AULAS AO VIVO TODA SEMANA PARA ACELERAR SEUS RESULTADOS!

Ideal para todas as pessoas que tem dificuldade em treinar sozinhas e manter a constância. Nas aulas faremos treinos progressivos do básico ao avançado para você evoluir no Pole mesmo depois de adulta, de forma consciente, sem sofrimento e evitando possíveis lesões. 

O QUE VOCÊ IRÁ CONQUISTAR:

  • Aumento da Sensação de Bem-estar ;
  • Desenvolvimento Neuropsicomotor;
  • Fortalecimento da Imunidade;
  • Melhora da Qualidade do Sono;
  • Consciência Corporal;
  • Expressividade;
  • Descobrir-se;
  • Repertório Motor;
  • Movimentos com Técnica;
  • Flexibilidade e Melhora da Postura; 
  • Força Muscular e muito mais...
> Não é necessário ter experiência, força e flexibilidade;> Treinos curtos (50 min) e eficazes para você que não tem muito tempo;> Ideal para treinar onde quiser. As aulas ficarão gravadas por 4 semanas, para você fazer caso não consiga e/ou repetir quantas vezes quiser;> Acompanhamento pelo WhatsApp para tirar dúvidas e correção da postura.

HORÁRIOS ONLINE EM GRUPO 8h20-9h (50min)

Segunda: Pole Acrobatic (acrobacias no pole)Quarta: Flexibilidade (flex de perna e coluna)Sexta: Fortalecimento + Exotic Pole (dança no pole)

AULA EM GRUPO ONLINE (duração de 50 minutos cada aula)

 ANUAL 

12x de R$130,00ou R$1.440,00 no PIX

 SEMESTRAL 

6x de R$140,00ou R$750,00 no PIX

 TRIMESTRAL 

3x de R$150,00ou R$390,00 no PIX

 MENSAL 

R$160,00Recorrência mensal

PARTICULAR PRESENCIAL/ONLINE (duração de 1 hora cada aula)

Para você que quer focar no seu objetivo. Você pode fazer com 1 amigo e dividir o valor.

 AULA AVULSA  1 hora

R$100,00 no PIX

 MENSAL  1x na semana

R$400,00Recorrência mensal

 MENSAL  2x na semana

R$800,00Recorrência mensal